12生肖春季健康贴士

春季四季之一，在中国，春季的开始是立春(2月2日至5日之间)时节，立春时节刚过不久就迎来了雨水，时间飞逝无闲暇接着就是惊蛰、春分。春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。就让我们来看看十二生肖在养生方面需要注意哪些事项？

子鼠：春季容易犯困,俗称“春困”，打不起精神来，肖鼠的朋友可以调理些茶水养神，比如说喝菊花人生茶，或是利用药香来趋赶疲劳。同时也要做好早睡早起的好习惯。春季的清晨格外的空气清新，可以强化锻炼，活动关节，舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。强壮，少病的平安度过春季。

丑牛：春季的“牛”正是苦于劳作的时候，提醒肖牛人要注意劳逸结合，要懂得爱惜自己的身体。不要为生活所累着。在劳动之余要适当的休息放松下自己，比如说听听音乐，聊聊天，参加一些娱乐活动，来趋除春困，欢乐愉悦的度过春季。

寅虎：肖虎人进入春季要特别的注意饮食这一方面。多吃些有助于身体的食物，少吃一些辛辣，配酸的食物，另外喜欢酗酒的朋友，也要注意了，千万不能过量饮食，畅饮不快只会惹出身体的各种毛病。让生活过得更加不如意。

卯兔：春季饮食要很注重，肖像兔人也不例外，小心贪食引出皮肤病，小病伤神，会影响到你的心情和工作或是学习。建议属兔的朋友要多吃一些入脾胃二经，能补中益气、润肠通便的蜂蜜，少吃些油腻、热量过高的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。

辰龙：肖龙人今年犯太岁，各方面运势都需要注意，建议属龙的朋友，在起居方面要多注意些，注意居室空气流通，注意居室光干净，注意居室的亮度。春季生潮容易引发各种疾病。需要防患。可以多去安全的地方走走，呼吸下新鲜空气，让心情舒畅，精神振奋。

己蛇：春季养肝，生肖属蛇的朋友要注意补血养肝，多吃点蔬菜，比如讲菠菜为春天应时的具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。还有春季虽然天气逐渐转暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，还应适当吃一些温补阳气的食物，如韭菜。从饮食上来调理身体。