噩梦和疾病

科学家认为，经常做噩梦可能为你的健康问题提供重要的线索，有时甚至能够在症状出现的几年前提供预警信号。噩梦不只和心情有关，噩梦也和呼吸不畅有着密切的关联；由于心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，这部分人群更加容易产生噩梦；对于儿童来说，常做噩梦患精神病的风险更大；对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。

你有没有碰到过半夜做噩梦醒来吓出一身冷汗的情况？你是懒得去咨询医生，还是会去怀疑这是否有些异常？科学家认为，经常做噩梦可能为你的健康问题提供重要的线索，有时甚至能够在症状出现的几年前提供预警信号。噩梦不只和心情有关。德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。噩梦和呼吸不畅有着密切的关联。由于心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，这部分人群更加容易产生噩梦；对于儿童来说，常做噩梦患精神病的风险更大；对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。

孩子的噩梦

据英国《每日邮报》报道，美国华威大学的一项研究显示，常常做噩梦的孩子患精神病的风险更大。噩梦容易引起幻觉、妄想等症状；2-9岁的儿童中，常做噩梦的孩子患精神疾病的概率比睡眠质量较好的孩子们多56%。但科学家却向父母保证，噩梦在孩子身上很常见，孩子们在成长过程中通常也会摆脱这种困扰。

主持此项研究的迪特尔·沃克教授（Prof. Dieter Wolke）表示，他们并不希望让家长们担心，因为四分之三的小孩都会遭遇噩梦。这是很常见的。只有长期的甚至是持续到青春期的噩梦、夜惊，才可能影响成年后的生活，应该引起注意。

这项研究隶属埃文亲子纵向研究（The Avon Longitudinal Study of Parents and Children ），调查了6700余名儿童，并对他们进行了六项评估。结果显示，12岁的孩子里约有四分之一在过去半年里做过噩梦，有约十分之一的孩子经历过“夜惊”—深夜在恐惧中醒来，坐直身体、大声尖叫，并且意识不到自己的行为。这两个群体的孩子遭受精神疾病的风险分别比正常人多出两倍和一倍。在2-9岁的孩子们身上，这一结果仍然成立。研究人员称，经常做噩梦可能表明孩子面临着某种情感创伤，如在清醒的时候被虐待或欺凌；而在睡觉前玩暴力视频游戏等情况也会影响孩子的睡眠。

来自一个致力于提升儿童及青少年心理健康的公益组织的露西·拉塞尔说，这项研究十分重要，它有助于识别精神病早期征兆，从而进行干预，帮助成千上万的孩子免于遭受成年后的心理疾病。